19 неделя беременности

Причины истмико-цервикальной недостаточности

Прежде всего, это предшествующие травмы. Они приводят к так называемой травматической или органической ИЦН. Чаще всего это травматичные роды, при которых происходит разрыв шейки матки, предшествующие аборты или диагностические выскабливания полости матки, во время которых производится инструментальное расширение шейки матки. При этом возможно нарушение целостности истмического кольца шейки и формирование в месте травмы грубой рубцовой ткани.

Функциональная истмико-цервикальная недостаточность формируется в результате гормональных нарушений в организме беременной женщины. Это могут быть выраженное недоразвитие внутренних половых органов, дефицит половых гормонов, снижение нормальной функции яичников, иногда ИЦН формируется при повышенном уровне мужских половых гормонов в крови. Все перечисленные причины приводят к нарушению соотношения мышечной и соединительной ткани в перешейке и шейке матки, изменяется реакция мышечных клеток шейки матки на нервные импульсы.

В редких случаях, при пороках развития матки может встречаться врожденная истмико-цервикальная недостаточность.

Рекомендации и запреты будущим роженицам на 19 неделе гестации

С каждой неделей женщина становится более неповоротливой, поэтому она должна быть осторожной, чтобы не упасть и не споткнуться. При поездках предпочтение лучше отдавать комфортному виду транспорта, избегая долгого сидения и тряски

Также важно остерегаться конфликтов и сохранять позитивный настрой.

Особенности питания

В этот период у будущей роженицы значительно увеличивается аппетит. Однако постоянное чувство голода говорит не о дефиците энергии, а о нехватке определенных микроэлементов

Поэтому важно придерживаться сбалансированного, грамотного и качественного питания.

Из рациона рекомендуется исключить копченые, жареные и сладкие блюда. Не следует злоупотреблять острыми и солеными продуктами

Важно придерживаться баланса углеводов, жиров и белков. На этом сроке нужно употреблять больше продуктов, насыщенных кальцием и железом

Оба эти микроэлемента содержатся в зеленых овощах, яйцах, листовой зелени, крольчатине, языке, кураге, гречневой и овсяной каше, томатном соке, сыре, твороге и инжире.

Прием витаминов

Если у беременной на этом сроке наблюдаются нарушения самочувствия или возникает непреодолимый голод — это может быть признаком дефицита питательных веществ и витаминов. Нужно проанализировать свое питание и проконсультироваться с врачом относительно приема специальных поливитаминных комплексов. Если потребности в их применении нет, следует продолжать прием витамина Д и кальция. При подозрениях на анемию прописывается фолиевая кислота и препараты железа.

Секс на 19 неделе беременности

При нормальном течении вынашивания половые отношения не ограничиваются. Поскольку приток крови к тазовым органам увеличивается, а гормональный фон меняется, сексуальные контакты на этом сроке могут доставить беременной новые, ранее не испытанные ощущения

При этом нужно быть осторожной, избегая давления на живот и глубокого проникновения. Также следует воздержаться от анальных контактов

Они провоцируют сокращение матки и могут стать причиной выкидыша.

Физическая активность

Спортивным женщинам следует отказаться от интенсивных тренировок. Предпочтение следует отдавать специально разработанным упражнениям. Они будут поддерживать тело в форме и помогут подготовиться к предстоящей родовой деятельности. Можно записаться на танцы, фитнес, йогу или аквааэробику. Полезной будет дыхательная гимнастика. Подобные комплексы упражнений разрабатываются с учетом особенностей женского тела в период вынашивания, поэтому навредить они не могут.

Медицинские манипуляции, прием медикаментов

После того, как плацента начала функционировать, перечень условно разрешенных медикаментов значительно расширяется. В него входят:

  • Противогрибковые, противомикробные препараты;
  • Антибиотики пенициллинового ряда;
  • Местные средства, которые не оказывают системного влияния на организм (назальные спреи, ушные, глазные капли, кремы, ректальные и вагинальные суппозитории);
  • Препараты для нормализации кровотока;
  • Гипотензивные лекарственные средства;
  • Спазмолитики;
  • Некоторые седативные и противовоспалительные нестероидные препараты;
  • Медикаменты для лечения пищеварительных органов;
  • Антигистаминные препараты.

В любом случае заниматься самолечением не рекомендуется. При возникновении любой патологической симптоматики нужно проконсультироваться с акушер-гинекологом, который подберет наиболее оптимальные и безопасные лекарственные средства.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Что можно и нельзя делать

Ваша плацента работает более чем активно. Напоминаем, что, скорее всего, она уже закончила своё формирование. А если и нет, то вскоре завершит. Плацентарный барьер работает на пять с плюсом, однако есть вещества, которые способны проникнуть в организм малыша сквозь него, вещества, для которых плацента — не преграда.

  • Будущей маме категорически запрещено пить спиртные напитки. Даже те, которые считаются слабоалкогольными. Мало того, что спиртное оказывает негативное воздействие на ребёночка и его развитие. Спиртные напитки, употребляемые мамой, могут спровоцировать привыкание к ним малыша.
  • Привыкнуть ребёнок может и к никотину. И это кроме того что данное вещество провоцирует кислородное голодание. Если не хотите, чтобы кроха родился с маленьким весом и после рождения страдал от так называемого синдрома отмены, прекратите курить — если не сделали этого ранее.
  • Сквозь плацентарный барьер могут с лёгкостью проникнуть пары лакокрасочных веществ, а также других химических веществ.

Больше информации о том, что можно, а чего нельзя на обсуждаемом сроке беременности, вы найдёте здесь.

Правильное питание

Молочные продукты — это то, что можно и нужно есть на девятнадцатой неделе беременности. Малышу сейчас очень необходим кальций, а значит и вы нуждаетесь в этом веществе. Основа рациона — баланс белков, полезных жиров и сложных углеводов. Но молочные продукты на этой неделе — на вершине пищевой пирамиды. Подробные правила питания, актуальные для обсуждаемого срока беременности, описаны здесь.

Витамины

Если врач посчитает, что у будущей мамы существует угроза выкидыша, он назначит ей магний В6. В противном случае представительница прекрасного пола продолжит пить назначенный ей ранее поливитаминный комплекс. Большинство докторов сегодня являются противниками синтетических витаминов и прописывают их лишь тем будущим мамочкам, которые не имеют возможности питаться правильно и разнообразно.

Рекомендации для 19 недели беременности

  • Соблюдайте диету беременных: овощи, фрукты, каши, мясо и рыба.
  • Старайтесь чаще пить кисель, если у вас случаются приступы изжоги.
  • При запорах поможет чернослив, курага, кефир, свекла и другие продукты, о которых мы говорили здесь.
  • Судороги означают нехватку калия и кальция. Восполняйте дефицит молочными продуктами и курагой.
  • Принимайте витамины и другие препараты, которые назначает врач. И больше никаких лекарств!
  • Обсудите с вашим врачом необходимость ношения дородового бандажа.
  • Берегите ноги: они не должны промокать, мёрзнуть и опухать. Носите удобную обувь с низким каблуком или совсем небольшой танкеткой. Дома, когда сидите или лежите, старайтесь приподнимать ноги.
  • Сексуальная жизнь должна приносить радость. Если чего-либо боитесь – обсудите с партнёром и врачами. Интимную жизнь придётся ограничить, если у вас недостаток околоплодных вод, вы  ждёте больше одного малыша или вам когда-либо угрожал выкидыш. Некоторые врачи советуют во время беременности использовать презервативы.
  • Если дома есть весы, взвешивайтесь каждую неделю. Врачи считают нормой прибавку 250-300 граммов в неделю.
  • Не сидите, положив ногу на ногу – так вы затрудняете кровоток в брюшной полости и излишне перегружаете тазовые кости и мышцы.
  • Когда ложитесь спать или просто отдохнуть – подкладывайте подушечки, валики из полотенец или что-то подобное под живот и между колен. Сейчас уложить ваш животик в постель можно только в одном положении – на боку.
  • Не бойтесь тренировочных схваток. Если иногда живот слегка напрягается сам собой, но тут же всё проходит – это нормально. Только следите, чтобы не было болей.
  • Говорите со своим малышом, слушайте любимую музыку и не стесняйтесь поглаживать живот.

УЗИ на сроке 19 неделя беременности

УЗИ на 19 неделе беременности назначают только в том случае, если у гинеколога, ведущего беременность, имеются подозрения на патологии в развитии плода. При проведении ультразвукового исследования, врач будет оценивать толщину носовой кости и воротничковой зоны крохи, проверять его сердцебиение, активность малыша, состояние миометрия и амниотической жидкости.

Также на этом сроке можно определить пол ребенка уже без погрешностей как в предыдущие разы, однако если ребенок не захочет показать свою гендерную принадлежность, то будущей мамочке придется потерпеть до следующего раза.

Вероятные отклонения от нормы

Для того чтобы не пропустить угрозу прерывания беременности или развивающееся соматическое заболевание, беременная женщина должна понимать на какие изменения в самочувствии ей необходимо реагировать вызовом скорой помощи или внеплановым посещением врача.

  • Выделения. В норме выделения на 19 недели обильные, жидкие, прозрачные. Если появляется кровянистый или коричневый секрет и к этому присоединяется боль в животе, то необходимо пройти гинекологический осмотр. Насторожить должны и сероватые, желтые, пенистые выделения с запахом. Обычно это наблюдается при инфекциях, что требует быстрого лечения во время вынашивания младенца;
  • На 19 недели основная нагрузка приходится на мочевыделительную систему и потому у женщин часто появляется впервые или обостряется пиелонефрит и цистит. Эти патологии требуют соответствующего лечения;
  • Сильные судороги свидетельствуют о недостатке основных микроэлементов. Если они повторяются несколько раз за ночь длительное время, то необходимо обязательно сказать врачу. Гинеколог порекомендует комплекс безопасных для этого периода витаминов;
  • Если нет шевелений на 19 неделе беременности — еще один повод для беспокойства будущим мамам. Как уже сказано шевеления у некоторых женщин в это время могут быть настолько незначительны, что она их практические не распознает. Меньше выражены движения плода и у полных женщин, так как жировая прослойка их частично приглушает.

Если вы активно и постоянно слышали движения вашего младенца и затем перестали, то нужно проконсультироваться с врачом. Исключить патологию может назначенное УЗИ. Замершая беременность на этом сроке встречается реже, чем вначале вынашивания, но иногда это происходит под влиянием некоторых инфекций.

Движения плода в животике мамы

Не стоит переживать, если ваша подруга рассказывала вам, что она начала чувствовать «пинки» ребенка еще на семнадцатой неделе беременности, а вы не чувствуете их даже на девятнадцатой. Сроки очень индивидуальны. Возможно, вы уже чувствовали, как ваш малыш толкается в стенку вашего живота, просто не поняли, что это за ощущения, приняли их за газы в кишечнике. Большинство мам ощущает первые движения ребенка с 18 по 22 недели беременности. А вообще их можно почувствовать с 14 по 26 неделю. Время их возникновения зависит от некоторых факторов:

·         Телосложение и вес женщины. Чем субтильнее женщина, тем раньше она, скорее всего, почувствует «пинки» ребенка.

·         Тонус матки. Чем он ниже – тем сильнее ощущения.

·         Положение ребенка в матке.

·         Расположение плаценты. Если она прикреплена к передней стенке матке, то будет «гасить» движения ребенка. Женщина сможет их почувствовать, лишь когда ножки малыша достигнут достаточно большой длины.

·         Количество плодов. А вот этот фактор сомнительный. Считается, что толчки в животе сильнее и возникают на более ранних сроках, если женщина беременна двойней. Но достоверных доказательств этому нет.

Как ощущаются первые толчки плода в животике? Универсального описания не существует. Все женщины описывают свои ощущения по-разному. У кого-то это более сильное, чем обычно, урчание кишечника, у кого-то – «трепыхание» бабочек в животе, у кого-то – как будто небольшая рыбка бьется хвостиком. Когда малыш начнет толкаться достаточно сильно, скорее всего, вы сразу поймете, что эти ощущения – те самые.

Все дети индивидуальны. Каждый совершает движения в собственном ритме. Поэтому не нужно сравнивать свои ощущения с ощущениями других беременных женщин, и с теми, которые вы испытывали во время предыдущих беременностей. Нет какой-либо «нормы», ребенок не должен «выдавать» определенное количество движений за определенный промежуток времени. Если толчки в вашем животе редкие, это не означает, что ваш малыш отстает в развитии, а если они очень частые, это не значит, что у вас родится гиперактивный ребенок.

Когда женщина ходит и занимается разными делами в течение дня, движения ее собственного тела «укачивают» плод, и его активность снижается. Толчки малыша в животике ощущаются лучше всего в следующих ситуациях:

·         Ночью, когда вы ложитесь в постель, расслабляетесь и сосредотачиваете внимание на своих ощущениях. ·         После приема пищи

В крови будущей мамы повышается уровень сахара, ребенок чувствует приток энергии и начинает активничать

·         После приема пищи. В крови будущей мамы повышается уровень сахара, ребенок чувствует приток энергии и начинает активничать.

·         Когда беременная женщина нервничает, в ее крови поднимается уровень гормонов стресса, и они возбуждающе действуют на ребенка.

Примерно к 23 неделе уже все будущие мамы должны отчетливо ощущать, как плод толкается в животе. Если этого не происходит, то первая причина, которая может прийти на ум – неправильно определен срок беременности. Скорее всего, врач в женской консультации назначит ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке.

Зачем необходимо знать срок беременности при ЭКО?

Определение точных сроков беременности играет важнейшую роль в поддержании здоровья матери и малыша и, в конечном итоге, в успешном родоразрешении. Оно необходимо для следующих целей:

  • Определения даты родоразрешения. Роды – сложный процесс, несущий определенную угрозу здоровью и жизни самой женщины и ее ребенка. Поэтому подготовка к ним должна начинаться заранее, а для этого нужно знать предположительную дату их начала. Особенно это касается пациенток, прошедших процедуру ЭКО, так как в их случае беременность является более сложной, ведь она является, фактически, результатом медицинского лечения бесплодия. Соответственно, в случае экстракорпорального оплодотворения возрастает риск выкидыша, замершего развития эмбриона и других осложнений.
  • Проведения процедуры аборта. К сожалению, не каждая беременность заканчивается удачно. В процессе вынашивания ребенка, особенно после ЭКО, у женщины могут возникнуть серьезные осложнения, угрожающие ее здоровью и жизни. Часто для их сохранения врачи прибегают к искусственному прерыванию беременности как к единственно возможному варианту. Однако аборт (особенно хирургический) сам по себе является серьезным стрессом для материнского организма и может проводиться только на ранних стадиях беременности. Если точные сроки гестации неизвестны, врач не способен точно определить, на какой стадии развития находится плод, и может провести процедуру с запозданием, что чревато для женщины в лучшем случае окончательной потерей возможности иметь детей в дальнейшем, а в худшем – ее смертью.
  • Для ведения беременности. Женщины, прошедшие процедуру экстракорпорального оплодотворения, нуждаются в более внимательном врачебном наблюдении. Наступившая в результате ЭКО беременность подвержена повышенному риску осложнений. Соответственно, врач должен знать ее точные сроки для того, чтобы выбрать подходящую стратегию медицинской помощи, включающую назначение определенных лекарств и их дозировок, диагностических и терапевтических мероприятий.

Расчет срока зачатия после ЭКО также необходим для отслеживания развития плода, выявления у него возможных врожденных аномалий, коррекции образа жизни матери, рациона ее питания и других целей. Своевременная и точно рассчитанная медицинская помощь – основной фактор, обеспечивающий нормальное протекание беременности после ЭКО и успешное родоразрешение.

Сделайте первый шагзапишитесь на прием к врачу!

Записаться на прием к врачу

Мама. Изменения в состоянии организма на 17-ой неделе

Состояние мамы на 17-й неделе беременности

На 17-й акушерской неделе женщина все больше округляется и ощущает развитие жизни в своей утробе.

Сейчас плод активно растет и забирает из материнского организма много полезных веществ и энергии.

Нужно обязательно соблюдать режим дня и хорошо питаться, чтобы эти проявления становились слабее.

На текущем сроке общее самочувствие у большинства женщин неплохое, но достаточно часто можно встретить проявления неприятных ощущений и изменений, которые могут изрядно испортить настроение.

Чаще всего женщин беспокоит:

учащение мочеиспускания.

Матка продолжает расти и увеличиваться, сдавливать органы, находящиеся рядом. На текущей неделе мочевой пузырь снова ощущает ее вес, поэтому позывы сходить по-маленькому учащаются;

одышка.

Кроме мочевого пузыря, матка подпирает и легкие, поэтому женщина испытывает ощущение сдавленности.

Кажется, будто грудной клетке что-то мешает дышать.

Беременной женщине рекомендуется как можно чаще гулять на улице, соблюдать питьевой режим, чтобы организму хватало кислорода;

отечность лица, лодыжек, пальцев рук, стоп.

Отеки — один из самых распространенных патологических симптомов у беременных. Он требует постоянного контроля со стороны гинеколога.

Если вовремя не предпринять мер по устранению этого симптома, высока вероятность появления позднего токсикоза (гестоза).

кровоточивость десен, появление неприятного запаха изо рта, усиление появления налета на зубах.

На 17-й неделе беременности многие женщины отмечают возникновение этих неприятных симптомов и не знают, как правильно поступить.

Причин этих явлений может быть несколько: изменение гормонального фона, нехватка кальция, заболевания зубов, неправильная гигиена.

На текущем сроке уже можно отправиться к стоматологу для проведения профилактического осмотра и лечения.

кровь из носа.

Причин появления такого кровотечения может быть несколько: нехватка витамина С, повышенное артериальное давление, пересыхание слизистой от недостатка свежего воздуха.

Чем бы ни был вызван этот симптом, необходимо проконсультироваться у гинеколога;

повышенное потоотделение, ощущение что постоянно жарко.

Увеличение количества циркулирующей по женскому организму крови, увеличение веса — основная причина возникновения этого симптома. Его появление — норма.

Желательно принимать теплый душ 2 раза в день, ежедневно менять белье;

судороги в ногах.

Этот симптом проявляется обычно вечером или ночью, сопровождается болевыми ощущениями.

В большинстве случаев причиной становится нехватка витаминов и минералов: магния, кальция, витамина В и витамина В6.

При таком проявлении беременности необходима консультация у гинеколога, проверка рациона на наличие всех необходимых веществ, умеренная физическая нагрузка;

аритмия.

Увеличение объема крови может вызывать неприятные ощущения в районе сердца, усиливать сердцебиение.

Этот симптом должен обязательно наблюдаться гинекологом, возможно будет необходимо принимать лекарственные средства, пройти дополнительные исследования;

нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: изжога, тяжесть в желудке, метеоризм, запоры.

Давление матки на кишечник может вызывать различные неприятные ощущения и доставлять немало хлопот.

Чтобы облегчить ситуацию, желательно принимать пищу 5-6 раз в день, не смешивая между собой разные блюда.

Исключить из рациона жареное, копченое, вяленое, соленое и сильно приправленное. Внимательно следить за питьевым режимом.

При запоре хорошо помогают курага и чернослив;

резкий набор веса без изменения режима питания.

Если женщина правильно питается, не допускает переедания, а лишний вес появляется, необходима консультация гинеколога.

Вероятно так проявляется задержка жидкости в организме. В такой ситуации необходим постоянный контроль мочи, лечение;

повышение артериального давления.

У некоторых женщин на текущем сроке заметно постоянное повышение артериального давления.

Если цифры превышают 140/90, то обязательно необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Первое знакомство

На 17-й акушерской неделе беременности некоторые будущие мамы могут почувствовать шевеления плода. Чаще всего это повторнородящие и худощавые женщины.

Если вы не почувствуете толчки за эти дни, не стоит расстраиваться.

Большинство будущих мам смогут познакомиться с малышом на 18 — 22 неделях беременности.

Определение пола с помощью УЗИ

Вообще, определение пола ребёнка, даже с помощью аппарата УЗИ – это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Данный процесс зависит от множества факторов. Например, только опытный врач может узнать пол ребёнка по неделям. Конечно, на 19 неделе развития плода уже сформированы почти все важные органы, в том числе и половые. Но ведь будущий малыш ещё так мал: его рост составляет всего около 23-25 сантиметров, а вес равен 230-270 граммов.

Пропорции тела, конечно, уже похожи на те, которые имеют новорожденные малыши. Но можно представить, как сложно что-то различить, если стопа крохи имеет длину около 2 сантиметров. Поэтому определение точного пола ребёнка на таком сроке – это весьма сложно. И всё же если квалификации врача-узиста будет сочетаться с современным и точным оборудованием, то это значительно повышает шансы будущей мамы узнать, кто живёт у неё внутри.

К примеру, если беременная решила отправиться на так называемое 3Д-УЗИ, то, скорее всего, она сможет надеяться на определение пола ребёнка по неделям. Но только в том случае, если малыш будет расположен правильно. Логично, что если кроха повёрнут спиной или согнул ножки в коленях, то увидеть половые органы будет очень сложно.

Первые признаки

Непосредственно после окончания овуляции оценить успешность зачатия невозможно. В этот момент крепления зародыша к полости матки еще не произошло, а гормональный фон женщины пока стабилен. Иногда беременность может и не наступить:

  • если овуляции не было;
  • яйцеклетка оказалась нежизнеспособной;
  • имеет место несоответствие иммунных систем супругов.

Если же процесс прошел успешно, возможны такие симптомы.

Боли внизу живота

У большинства будущих мам возникают дискомфортные ощущения внизу живота, напоминающие менструальные боли. Такие спазмы – не сигнал роста матки, срок еще слишком мал. Они являются своеобразной реакцией организма на успешное осуществление зачатия.

Наши специалисты рекомендуют женщинам, решившимся на эко оплодотворение, внимательно следить за собственными ощущениями. Спазмы внизу живота должны продолжаться не дольше 14 дней. Если они не исчезают, дискомфорт может свидетельствовать о внематочной беременности. Необходимо срочное посещение личного врача!

Сбои в работе ЖКТ

Гормональные изменения влияют на продуктивность всех систем и органов будущей мамы. После прикрепления зародыша к матке может возникнуть расстройство стула, изжога, тошнота и рвота.

Меняются вкусовые пристрастия, а привычные продукты вызывают неприятие. Подобные явления могут быть симптомом беременности, если они начались через 7-10 суток после незащищенного интимного контакта.

Перемены настроения

Их причина – все те же гормоны. Женщина может внезапно стать плаксивой, жалостливой, чрезмерно эмоциональной. Стоит понимать, что это лишь временное состояние, вызванное перестройкой организма, и отнестись к нему с пониманием. Планирование беременности – процесс, требующий максимального терпения и собранности. Психологическое напряжение у будущих мам часто и так на пределе, а происходящие с организмом изменения им неподвластны.

Болезненность молочных желез

Явление наблюдается в 90% случаев. За пару дней до предполагаемой даты менструации грудь растет и становится более округлой. Соски темнеют, а ширина их увеличивается. В результате женщина чувствует напряженность и болезненность в районе груди. Это симптом того, что организм готовится к будущему кормлению.

Признаки цистита

Перестройка гормонального фона снижает иммунитет женщины. В результате возникают различные недомогания, вызванные проникновением патогенной флоры. Начало беременности нередко сопровождается частыми позывами к мочеиспусканию и дискомфортом, напоминающим симптомы цистита. Он может продолжаться вплоть до родоразрешения.

Базальная температура

Если планируете зачать ребенка, возьмите за правило вести график базальной температуры. Ее значение поднимается в период овуляции, а затем возвращается в норму. Температура стабильно держится на отметке 37, и растет? Поздравляем, это один из симптомов успешного зачатия! Если же показатель не изменился, но налицо другие признаки, возможен выкидыш.

Заметив у себя один из симптомов, выполните аптечный экспресс-тест на беременность. Оптимальный срок – не менее 10 дней после полового акта. Однако экспресс-диагностику нельзя считать на 100% достоверной. Обязательно обратитесь в наш центр для консультации.

Выделения из половых путей

На 19 неделе беременности возможно увеличение влагалищных выделений, но они должны быть светлыми, прозрачными, не иметь неприятного запаха, обладать однородной консистенцией.

Наличие нетипичных, гнойных, серо-зеленых, творожистых выделений, сопровождающихся неприятным запахом и дискомфортом в виде зуда, должно вас насторожить, так как они говорят о присоединении половой инфекции. В таких случаях необходимо немедленно сообщить об этом своему врачу, после проведения обследования, он назначит вам необходимое лечение.

Должны насторожить и кровянистые выделения, особенно те, которые сопровождаются тянущими болями в области живота. При наличии таких выделений следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector